砂糖断ちを実行してみる

こんにちは☀️ドロップです。

今日は秋晴れで洗濯を沢山して仕事に行きました😊

さて、ここ数年でアトピーが酷くなり

ステロイドを塗ったりかゆみ止めの薬を飲んだりと

少し身体に変化がある私ですが、、、

ついに、砂糖断ちを実行中です。

といってもまだ5日目😛💦

でも、少しだけ効果？があったような。。。

・毎日背中が痒くて寝れないのですが、痒みで起きることがない！

・頬がずっと赤かったのが引いてる気がする！

・体重が1キロ減った！！←結構嬉しい♡

・乾燥肌がましな気がする！

などなど、私が気が付かない変化もありそううで、ワクワクします😆

それでも、甘いものやおやつは食べたくなるので💦

対策は

果物

砂糖抜きおやつ

を食べています。

果物は主に朝なので

昼間は砂糖抜きおやつなんですが、やっぱり高いんですよね💸

なので、作ることに！！！

かぼちゃを北海道のものを購入していたのでそれを使って

クッキーにしました❤️❤️

これを少しずつ‥‥😊

また変化があればお伝えしますー！